Geluk betekent niet altijd krijgen wat je wilt. Het gaat erom te houden van wat je hebt en er dankbaar voor te zijn.
In diverse onderzoeken komt Nederland uit de bus als een van de gelukkigste landen ter wereld, en toch lopen we zo vaak te klagen. Hoe komt dat toch? Misschien wel hierdoor: je went eraan als dingen goed gaan. Dankbaarheid voelen is een goede manier om je te blijven verwonderen over de mooie en fijne dingen in het leven.
Je hebt geen extra geld nodig, alleen waardering voor alles wat je hebt, kunt en meemaakt. Dankbaar zijn maakt jezelf en anderen om je heen gelukkiger.
Zelfs in moeilijkere tijden is het altijd belangrijk om de dingen in perspectief te houden.
20 punten om dankbaar voor te zijn.
- Je leeft.
- Je bent in staat om te genieten van een zonnige herfst- of winterdag. Die warme zonnestralen zijn extra dierbaar als het de rest van het seizoen donker en koud is.
- Je kunt de vogels horen zingen.
- Je kunt naar de supermarkt voor eten en drinken
- Je bent gisteravond niet hongerig gaan slapen.
- Je werd vanmorgen wakker met een dak boven je hoofd.
- Je had een keuze uit welke kleding je moest dragen.
- Je beste vrienden. Niets is zo goed voor je humeur als jezelf omringen met fijne mensen.
- Je hebt een aantal aanzienlijke obstakels overwonnen, en je hebt geleerd en overleefd.
- Je maakt je vaak zorgen over wat je gaat doen met je leven – je carrière, je gezin, de volgende stap, enz. – wat betekent dat je ambitie, passie, drive en de vrijheid hebt om je eigen beslissingen te nemen.
- Je woont in een land dat je fundamentele mensenrechten en burgerlijke vrijheid beschermt.
- Je bent redelijk sterk en gezond – als je vandaag ziek zou zijn, zou je kunnen herstellen.
- Je hebt een vriend of familielid die je mist en kijkt uit naar je volgende bezoek.
- Je hebt iemand waarmee je kunt terugdenken aan ‘de goede oude tijd’.
- Je hebt toegang tot schoon drinkwater.
- Je kunt een douche met warm water nemen.
- Je hebt toegang tot medische zorg.
- Je kunt een leuke film of serie kijken.
- Je hebt toegang tot internet.
- Je kunt lezen.
De waarheid is dat je het beter doet dan veel andere mensen in deze wereld. Dus onthoud om dankbaar te zijn voor alle dingen die je wel hebt.
